Dizem que a Fadiga Crônica (com sintomas parecidos com uma gripe forte sem catarro) é muito comum em VIPPES. Isso não é verdade, pois atinge qualquer idade),mas se surgir pode ser combatida com uma saudável e saborosíssima alimentação.
Essa moléstia é aquela que muita gente gostaria de “pegar”, porque a dieta de recuperação é tentadora. Vejamos:
Deve-se comer bastante
– massas, arroz, cereais e pães integrais (obtenção de carboidratos complexos)
– carnes magras, peixes, aves e alimentos ricos em proteínas
– frutas e vegetais com muita vitamina C
– colocar mais sal na alimentação (caso também haja pressão baixa)
Mas é importante que haja um diagnóstico correto porque há muita confusão de sintomas com outros problemas médicos.
Fonte: Alimentos Saudáveis/Alimentos Perigosos – (Reader´s Digest Livros)
