Movimentos difíceis, pernas fracas, braços molengos, dores no corpo inteiro, dificuldade para se locomover… tudo isso fazia parte do idoso mas, hoje, o VIPPES vai às academias para se cuidar. Fazem esteiras, bicicletas, hidro e até musculação.
Em busca de mais saúde, qualidade de vida e amigos, os VIPPES invadem um espaço onde antes era mais comum encontrar jovens preocupados com a aparência.
A participação dos VIPPES nas academias aumentou significativamente nos últimos anos. Muitas academias já estão contratando profissionais especializados e investindo em exames preventivos para evitar problemas.
Assim, aí vai um recado importante para os VIPPES: todos devem fazer check-ups antes de fazer exercícios. Vale lembrar que, alguns professores de academias afirmam que os VIPPES são mais persistentes que os jovens na hora de manter a forma. VIPPES são o público mais fiel. No momento em que começam a perceber os benefícios das atividades físicas, não faltam a uma aula sequer .
Conheçam o caso de um novo aluno que é um aposentado, de 71 anos, e que vai à academia cinco vezes por semana. Ele conta que, antes de começar a fazer exercícios, não tinha flexibilidade nem para se sentar. Tempos depois, o cenário mudou: “Apesar de ter mais idade, estou melhor. Hoje, se eu ficar uma semana sem exercícios, sinto falta”, diz ele.
Para os VIPPES, o que importa é manter a independência e a autonomia… querem ir ao supermercado e carregar sozinhos as sacolas de compras.
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